Descrizione
Un programma pensato per il corpo delle donne.
Il programma Workout lavora sull’estetica per ottenere un corpo tonico, femminile, armonioso ma soprattutto sgonfio e drenato.
Un metodo concreto per rimodellare il tuo corpo e migliorare cellulite, ritenzione e gonfiore addominale.
Non sei abbandonata: con il primo check faremo una valutazione per capire se hai esigenze specifiche (ad esempio allenarti 3 giorni invece che 4) e capiremo insieme i tuoi bisogni.
Come funziona:
- Programma di allenamento HOME o GYM per un corpo tonico, sgonfio e drenato
- Programma di 4 settimane (30 gg dall’acquisto)
- Ogni mese 4 nuovi allenamenti da alternare nella tua settimana, in ordine per come sono stati pensati
- Check iniziale e mensile con Sara: se non puoi allenarti 4 giorni, Sara ti indicherà come muoverti
- Supporto costante
Dove allenarti?
Scegli la versione più adatta a te:
- HOME – allenati a casa con le video lezioni registrate da fare quando vuoi e dove vuoi. Durata lezioni di 30/40/50 minuti massimo (accorciabili) con inclusa mobilità iniziale
- GYM – allenati in palestra con la tua scheda PDF e le esecuzioni degli esercizi
Attrezzatura HOME
Per iniziare possono bastare una coppia di manubri e una banda elastica.
L’attrezzatura completa:
- Coppia manubri a scelta tra 2/3/4 kg
- Coppia manubri a scelta tra 6/8/10 kg
- Elastici in silicone (5 resistenze)
- Cavigliere da 2 kg ciascuna
Attrezzatura GYM
Attrezzatura e macchinari della palestra. Se non dovessero esserci alcuni macchinari inseriti nel programma rivolgiti a Sara per eventuali sostituzioni.
Extra
Nella sezione Blog troverai contenuti extra tra cui mobilità, stretching o video lezioni brevi da poter sfruttare nelle giornate più impegnative.
È adatto a tutte?
Non adatto in gravidanza o immediato post parto o con condizioni fisiche particolari.
Dopo l’acquisto:
- Una volta effettuato l’acquisto riceverai la conferma dell’ordine
- Accedendo nella tua area privata (voce Area Privata da menu del sito) troverai caricato il tuo programma
- Entro 72h Sara ti contatterà privatamente su Whatsapp
- Rivolgiti a Sara per eventuali dubbi, domande o richieste
- Se dovessi avere problemi di accesso o tecnici scrivi una mail ad assistenza@dinamiprogram.com
